Trainingszeiten (Erwachsene)

Was

Wo

Wann

Beschreibung

Yoga
(Sonja)

Schulsporthalle

Montag
18:45 - 20:00 Uhr

ganzheitlicher Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance

Toning-Workout
(Sonja & Karin)

Schulsporthalle

Montag
20:00 - 21:00 Uhr

Gezieltes Ganzkörperstraffungsprogramm mit und ohne Hilfsmittel

Bodystyling
(Renate)

Schulsporthalle

Dienstag
19:00 - 20:00 Uhr

Kräftigungsgymnastik mit dem Theraband

Fit & Gesund
(Manuela)

Schulsporthalle

Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr

Rückenschonende Ganzkörpergymnastik (s. Gesundheitssport)

Thai-Bo
(Karin)

Schulsporthalle

Donnerstag
20:00 - 21:00 Uhr

Box-Aerobic

 

 

Drucken E-Mail